Я Марина Крагельська – психолог :)
Членкиня української спілки психотерапії та консультування.
Допомагаю людям будувати власне життя, яке б їм подобалось; підтримую у кризових станах.
Люблю себе та допомагаю навчитись іншим.
Мені 38 років.
Маю 2 вищі освіти: економічну та психологічну; постійно вдосконалюю свої знання, додатково навчаючись.
Моя місія – робити світ кращим, допомагаючи людям стати щасливішими.
Люблю себе та допомагаю навчитись іншим.
Мені 38 років.
Маю 2 вищі освіти: економічну та психологічну; постійно вдосконалюю свої знання, додатково навчаючись.
Моя місія – робити світ кращим, допомагаючи людям стати щасливішими.
Моя книга
#Любити_Себе_Інструкція
#Любити_Себе_Інструкція
Запитом на індивідуальну консультацію може бути будь-яке переживання, стан, ситуація, що призводять до дискомфорту та страждань у житті; потреба у підтримці, бажання поділитись своїми переживаннями та знайти можливі шляхи вирішення складнощів.
У чому я можу допомогти:
Особистісні та міжособистісні проблеми:
• полюбити себе
• пошук сенсу, цінностей
• пошук своєї справи, хобі, роботи
• формування особистісних кордонів
• знаходження внутрішніх опор
• труднощі вибору
Робота з емоційними станами:
• стрес, вигоряння
• підвищена тривога, панічні атаки
• страхи
• агресія
• вина
Кризове звернення:
• проживання горя, втрати
• розлучення
Радію Житттю та Моїм чудовим людям. Зцілююсь в контакті з іншими.
Люблю себе, людей, висоту, навчатись, початки.
Для мене найважливіше: сім'я, правда, цікавість, відповідальність, радість, свобода.
- ходімо до Щастя РАЗОМ
Люблю себе, людей, висоту, навчатись, початки.
Для мене найважливіше: сім'я, правда, цікавість, відповідальність, радість, свобода.
- ходімо до Щастя РАЗОМ
Що будемо робити разом:
✓ організовувати якість життя
✖️ замість діагнозів
✓ шукати рішення та ресурси
✖️ замість пошуку причин виникнення проблеми
✓ розвивати бажану реальність
✖️ замість усунення небажаного
Вартість
Консультація
online
online
1200 грн
1 година
1 година
Підтримуюча консультація
Вільна ціна
по можливості
1 година
по можливості
1 година
_____
Буду рада допомогти :)
Я вільно спілкуюсь українською та російською мовами, звертайтесь тією мовою якою вам зручно.
Терапія має бути такою багатогранною, як сама природа людини.
В залежності від запиту, я використовую різні підходи – короткострокові та довгострокові:
Короткострокова ресурс-орієнтована терапія (КРОТ) – базується на сильних сторонах, ресурсах, здібностях та можливостях особистості. Згідно з філософією КРОТ, будь-яка проблема існує тільки тому, що особистість не бачить або не має доступу до тих ресурсів, які можуть її вирішити. Завдання КРОТ терапії – допомогти клієнту отримати доступ до ресурсів, які можуть допомогти досягти бажаних змін.
Орієнтована на рішення короткострокова терапія (ОРКТ) працює над пошуком і створенням рішень, а не над аналізом минулого досвіду клієнта. На сеансах клієнт разом із психологом позначає образ майбутнього, до якого він хоче прийти. Для того, щоб прийти до такого майбутнього, потрібно виробити певні моделі поведінки, опанувати потрібні навички та знайти ресурси.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є активним видом терапії. КПТ допомагає нам краще зрозуміти, як ми мислимо, віднайти та усвідомити неточні чи негативні інтерпретації, оцінки різних життєвих обставин та провести зміни в поведінці, аби більш об’єктивно подивитися на складні ситуації та реагувати на них ефективніше.
Раціональна психотерапія - в основі лежить роз`яснення, переорієнтування з негативних установок на позитивні, психогогика (особливе переорієнтування, призначене для створення нових, позитивних перспектив, можливих поза аномального стану).
МАК - метафоричні (звертаються до підсвідомості людини через метафору) асоціативні (викликають асоціації, які допомагають прожити ще раз свою історію) карти (картинки з різноманітними зображеннями). МАК хороші тим, що вони є транслятором підсвідомого на рівень свідомості.
Самі собою МАК розкривають тільки те, що міститься в підсвідомому самої людини, і тому вони можуть допомогти з питаннями про пошук внутрішніх рішень та ресурсів, але вони НЕ можуть відповісти, чи здійсниться щось ззовні.
В залежності від запиту, я використовую різні підходи – короткострокові та довгострокові:
Короткострокова ресурс-орієнтована терапія (КРОТ) – базується на сильних сторонах, ресурсах, здібностях та можливостях особистості. Згідно з філософією КРОТ, будь-яка проблема існує тільки тому, що особистість не бачить або не має доступу до тих ресурсів, які можуть її вирішити. Завдання КРОТ терапії – допомогти клієнту отримати доступ до ресурсів, які можуть допомогти досягти бажаних змін.
Орієнтована на рішення короткострокова терапія (ОРКТ) працює над пошуком і створенням рішень, а не над аналізом минулого досвіду клієнта. На сеансах клієнт разом із психологом позначає образ майбутнього, до якого він хоче прийти. Для того, щоб прийти до такого майбутнього, потрібно виробити певні моделі поведінки, опанувати потрібні навички та знайти ресурси.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є активним видом терапії. КПТ допомагає нам краще зрозуміти, як ми мислимо, віднайти та усвідомити неточні чи негативні інтерпретації, оцінки різних життєвих обставин та провести зміни в поведінці, аби більш об’єктивно подивитися на складні ситуації та реагувати на них ефективніше.
Раціональна психотерапія - в основі лежить роз`яснення, переорієнтування з негативних установок на позитивні, психогогика (особливе переорієнтування, призначене для створення нових, позитивних перспектив, можливих поза аномального стану).
МАК - метафоричні (звертаються до підсвідомості людини через метафору) асоціативні (викликають асоціації, які допомагають прожити ще раз свою історію) карти (картинки з різноманітними зображеннями). МАК хороші тим, що вони є транслятором підсвідомого на рівень свідомості.
Самі собою МАК розкривають тільки те, що міститься в підсвідомому самої людини, і тому вони можуть допомогти з питаннями про пошук внутрішніх рішень та ресурсів, але вони НЕ можуть відповісти, чи здійсниться щось ззовні.
– це правила яких ми дотримуватимемось для продуктивної співпраці
Разом переможемо
