#Любити_Себе_Інструкція
Книга для всіх
У книзі описано універсальну інструкцію для формування звички любити себе. Рекомендації, описані в книзі, допоможуть покращити всі сфери життя, гармонійніше почуватись у світі та бути щасливіше.
Я хочу допомагати великій кількості людей
тому написала книгу яка покращить життя кожного читача.
#Любити_Себе_Інструкція
Це база , фундамент, на якому будується все інше.
Особливо зараз коли так важливо знайти опори всередені себе.
Ця книга - шлях до себе, до своїх бажань. Вона надихне, розкаже Як та підтримає. Коротко і зрозуміло, нічого зайвого, з вірою і любов'ю до тебе.
Автор: Марина Крагельська
Палітурка: тверда
Кількість сторінок: 72
Рік видання: 2023
Розмір: 150×150 мм
Ідея книги у тому, щоб дати саме інструкцію, а не навколо багато слів.
Ще й малюнки є :)
Проте увесь текст - це перероблені роки навчання, досвіду та практики і все це подається просто, так щоб брати і впроваджувати у життя.
#Тіло
•задоволення - що може зробити тобі приємно
#Сенс
•цінності - що для тебе найважливіше в житті
•допомога іншим - проаналізуй свої ресурси: гроші, зв'язки, знання, час
#Контакти
•оточення - усі люди з якими спілкуєшся | відчуття від контакту +/-
#Діяльність
•діяльність, хобі - що ти любиш, що ти вмієш, що потрібно людям
•почуття
#Опори
•на що ти можеш спертися - що допомагає тобі у житті та у подоланні труднощів
#План
•план дня
•думки, бажання, подяки
Можна використовувати самостійно щоб кращє познайомитись з собою.
Щоденник "енергія" ні до чого не змушує, але коли почнеш писати, наповнює енергією діяти.
Куди увага – туди і енергія!
Щоденник допоможе спрямувати енергію на себе і будувати життя яке подобається.
Не датований, тому можна почати у будь-який день - це твоє життя і ти обираєш.
Розрахований на 100 днів - щоб міцно закріпити звичку любити себе.
Можна викорисовувати разом із книгою, або окремо.
Автор: Марина Крагельська
Палітурка: тверда
Кількість сторінок: 424
Рік видання: 2023
Розмір: 210×150 мм
Перша частина щоденника для ближчого знайомства із собою - це завжди цікаво.
Друга частина для наповнення енергією кожного дня:
•план дня - допомогає керувати своїм життям, нагадує чим тобі хочеться займатись, підказує важливе,
•думки та почуття - для того щоб вивантажити думки з голови, навести в них порядок, усвідомити що турбує, краще розуміти себе і свої емоції,
•бажання – так краще ми дізнаємося себе і фокусуємось на бажаному,
•подяки - коли мозок налаштований на усвідомлену подяку і шукає для цього причини, відбуваються позитивні зміни.
щаслива людина
психолог
HR
Найчастіше запитання, з яким до мене звертаються: «Як полюбити себе?» Знаю, вмію, практикую та можу навчити кожного!
Я написала для Тебе цю книгу-інструкцію, щоб допомогти легко та просто полюбити себе чи закохатись в себе заново.
Відправляю протягом доби після оплати
Чудовий подарунок на свято або просто так.
Близькій людини або найближчій людині - собі.
Замовляй разом або окремо.
